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先週末のケンタッキーダービーでは、馬愛好家になるのは最もエキサイティングな時期です。チャーチルダウンズに到達するために扱ったか、自宅でチューニングしたかにかかわらず、夏の間、自分の馬をより良い形にすることに触発されていると感じるかもしれません。これらの本当の競走馬にインスパイアされたトレーニングのアイデアを試して、あなたの志望事務局を最高の状態で演奏させてください。馬の調整を開始する前に、特定の賢明な目標を設定することをお勧めします。ケンタッキーダービーの希望者は、スピードとスタミナの両方を構築するまで、時間の経過とともに1-1/4マイルの距離まで徐々に作業します。そうすれば、時刻レースの日が来るまでに、トラックを実行すると、別のトレーニングセッションのように感じられます。あなたの目標はそれほど激しくする必要はありません。あなたとあなたの馬がまだトレーニングルーチンにいない場合、週に3〜5回トレーニングするという目標が素晴らしいスタートになる可能性があります。
トレーニングの前、最中、トレーニング後に馬の心拍数を調べるというルーチンに入りましょう。ケンタッキーダービーフィットネスインストラクターは、平均馬の1分あたり30〜40ビート（bpm）の馬のベースライン心拍数に非常に精通し、220〜250 bpmで最大になります。
すべてのトレーニングセッション中に、フィットネスインストラクターは馬の心拍数と目標を監視し、セッションの大部分のために有酸素帯に保持します。好気性ゾーンでは、あなたの馬の心拍数は最大の70〜80％のみであり、体が動きに追いつくのに十分な酸素を吸収できるようにします。
短期間、馬の心拍数は、最大心拍数の80〜90％で嫌気性ゾーンに到達できます。嫌気性ゾーンでは、馬の筋肉は酸素ではなく乳酸を燃料として使用します。馬の心拍数を最大限に低下させると、疲労感が発生し、筋肉のけいれんを防ぎ、馬がより長く訓練し、徐々にスタミナを構築できるようにします。回復を促進するために、60〜70％のクールダウンエクササイズでトレーニングを終了します。
最後に、余分なカロリーが必要な場合は、穀物を追加して、健康で飼料ベースの食事で馬に燃料を供給します。 Grizzly Omega Aidに見られるようなオメガ脂肪酸は、ゆっくりと燃えるエネルギーの優れた供給源であり、あらゆる年齢で馬の関節の可動性を確保することもできます。馬は食事の変化に敏感である可能性があるため、個々のニーズと活動レベルに合った適切な食事に馬を連れて行くために、獣医からアドバイスを求めてください。
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